13 Benefícios do Chá da Casca do Abacaxi e como prepará-lo.

abacaxi

A casca de abacaxi contém mais nutrientes do que a porção comestível, com isso a extração dos nutrientes se faz na forma de chá da casca.

Chá: diminui a retenção de líquidos, melhora função do intestino, auxiliando no intuito de perder peso, por proporcionar saciedade. Para ser ainda mais potencializada pode incrementar com outros ingredientes como a canela e o gengibre que são estimuladores do metabolismo, porém devem ser ingeridos com cautela, por exemplo, o gengibre em excesso é anticoagulante.

Com apenas 40 calorias por copo!

Benefícios:

1.  Betacaroteno : pode ser convertido em Vit A ou agir como antioxidante, protegendo as células dos efeitos nocivos dos radicais livres, proporcionando uma boa saúde para nossa pele; sendo bom também para o SI, e para as unhas.

2. Vitamina A

3. Vitamina do complexo B : Atua na formação de bainha de mielina; combate radicais livres; ação antioxidante; importante para produção de glóbulos brancos

4. Rico em Minerais : Cálcio, Magnésio, Potássio, Ferro, Fibras

5. Enzima Bromelina : Auxilia na digestão de alimentos pesados

6. Controle do colesterol

7. Diminui a retenção de líquidos

8. Melhora função intestinal: Combatendo prisão de ventre

9. Combate o reumatismo

10. Atua na eliminação de germes 

11. Auxilia na função da vesícula e do fígado.

12. Ajuda na limpeza do sangue

13. Auxilia na perca de peso por acelerar o metabolismo

O ideal é o consumo antes das 18h por não prejudicar o sono, e deve ser consumido no máximo 3 vezes ao dia.

Contra indicação:

  1. Hipertensão

2. Gravidez

3. Lactantes (mulheres que amamentam).

4. Deve-se tomar cuidado na ingestão em pessoas com gastrite, por ser uma fruta ácida.

Como fazer:

Abacaxi com gengibre

  • 1/3 da casca de um abacaxi higienizada
  • 1 pedaço de gengibre
  • 3 xícara de água

Deixe  ferver por 10 minutos todos os ingredientes juntos, depois deixe por mais 5 minutos coe e sirva.

Anúncios

Sucos Detox

Opa!!! Segunda, dia oficial do que? Vamos entrar na onda então e detoxicar tudo o que o final de semana nos proporcionou? Acompanhado de exercícios físicos e uma alimentação rica em frutas, verduras e legumes é o resultado para uma boa saúde e o que nós todas nos importamos até mais: o emagrecimento!

 

Entendeu o que eu disse ou quer uma ajudinha?

abdome-definido-verao

Acho que isso te ajuda bastante 🙂

Os sucos detox são chamados assim por eliminarem as toxinas que ingerimos, são de rápida absorção em forma de nutrientes nas células dos diversos tecidos. O líquido em geral há em cada receita um equilíbrio de tipos diferentes de fibras, estas que há  maior funcionalidade em diferentes situações.

As fibras num modo geral já ajudam primeiramente nos movimentos peristálticos, esse que é um dos primeiros processos da digestão no período pós prandial. Fora a quantidade de antioxidante que há in natura.

Que tipo de toxinas são essas? A bebida alcoólica, o estresse, cigarro, excesso de sol, alimentação rica em gordura, açúcar, sal, corante, conservantes e até agrotóxicos. O fígado é um dos órgãos mais importantes para o papel de desintoxicar, e totalmente dependente de verduras e frutas no seu rendimento.

Você sabia que além de ficar mais saudável, disposta e emagrecer, as unhas, a pele e o cabelo também ficam melhore aparentemente? Claro, quem produz as proteínas para tal é o fígado!

 

Então vamos a umas receitas …

sucos_verdes

10603482_10203853137001726_6460450996124332381_n

 

 

 

IMG_5656

 

IMG_5657

 

 

 

Benefícios

Ajuda nos seguintes sintomas:

  • Falta de concentração
  • Cansaço
  • Sono
  • Mal Humor
  • Intestino desregulado
  • TPM
  • Enxaqueca

 

 

Simpatias de um cabelo bonito!

Oi meninas!

Eu particularmente sempre me preocupei muito com o meu cabelo, já fiz vários tipos de escovas que o alisasse, já cortei de vários modelos e cumprimentos, coloquei aplique. Até que eu decidi cortar qualquer tipo de química que me deixasse presa a uma manutenção. Até porque meu cabelo é sensível e fino, não aguenta por muito tempo qualquer mudança drástica, sendo assim o natural o mais convencional. Contudo não me arrependo de nada, mesmo passando mal “bucados” e já quase ficando careca, heheh!

Acredito que o que move tanto o mercado dos cabelos é a mania que desejarmos sempre um outro tipo e cor, corte! Assim ficamos esperando meses para conseguirmos alcançar o desejado, e quando conseguimos logo já queremos de um outro jeito! Acho isso muito interessante, a única coisa que não me acostumo é o comodismo.

Mas para manter tantos desejos em um só couro cabeludo, a hidratação é o essencial para deixar qualquer um babando. Eu depois de tanta experiência em pouco tempo aprendi que deixar um cabelo saudável é o importante para servir de modelo! Fico cada dia mais viciada em produtos e dicas, e esse é o assunto de hoje, vou passar aqui algumas receitas de hidratações.

1554461_10202314619939761_1063324331_n

1536426_10202314619339746_2074106147_n

3_ao

Logo mais teremos mais dicas que envolvem saúde e cuidados com vaidade. Para mim o importante é fazer também tratamentos que ajudam outras partes do nosso corpo e acabam influenciando em nossos cabelos, unhas e pele. Juntamente com as hidratações….

Até mais!

1544552_10202325512332064_432065243_n

O formol e o fio liso.

Eu tenho meus cabelos cacheados e sei o quanto as pessoas não estão mais acostumadas com as ondas intensas no couro cabeludo. Fruto de uma sociedade já acostumada com o liso de escovas milagrosas ou até do efeito secador&chapinha, eu mesmo decidi há pouco tempo parar com tudo e deixar meu cabelo natural, desabafo, não foi e ainda não é fácil, muda muito a aparência e as pessoas falam mesmo, não se importam se você está em uma fase de ”reabilitação” do cabelo, ou esperando ele crescer para cair melhor os cachos, se você não modela-lo é estranho e ponto! Até hoje estou testando cremes, e vivendo de hidratações para repor tudo que estraguei ele durante 5 anos de progressivas, num intervalo de 4 à 4 meses. Ai que dor que sinto no meu coração, mais ainda que busquei entender o porque mesmo cheio de hidratações meus fios continuavam fracos.

formol

O formol é claramente proibido para o uso de alisamento no cabelo, pois a quantidade necessária para esse efeito o volume é 5%, muito superior do que a Agência Nacional de Vigilância Sanitária permite para conservar um produto: higiene bucal o,1%, e nos cosméticos 0,2%.

agora sim

1043846_10202375416459636_1930323484_n
citula

O fio do cabelo é dividida em três partes: A cutícula- uma camada irregular, com pedaços que sobrepõe, aparentemente é lisa, mas microscopicamente é similar escamas de peixe, é a parte que tocamos.

O córtex é o coração do fio de cabelo, feito de queratina, responde pelo formato, força ou solidez do fio e a elasticidade.

A medula não tem uma função conhecida.

1517487_10202375416219630_1030756785_n

O calor das chapinhas e secador destrói pontes de hidrogênio do córtex, essas pontes de hidrogênio que dão o caimento do cabelo.

1521855_10202375416099627_1940084764_n

A AMÔNIA abre a cutícula do cabelo, deixando caminho para o formol chegar ao córtex. Lá o formol em forma de vapor pelo calor da chapinha ataca as pontes de dissulfeto(eu sei que o nome é desnecessário, mas são elas quem dão a forma do cabelo). Isso acaba com o córtex, que quando as cutículas estão fechadas, elas impermeabilizam fazendo com que nenhum outro agente entre fácil até o córtex, é por isso que mesmo com várias hidratações o fio não é o mesmo.

É, acho que já deu pra tocar um terrorzinho né. Quero ser clara em dizer que não julgo quem faz esse processo, até porque vivi muito tempo por isso, e até hoje uso muuuuito o secador e a chapinha. Mas achei importante vocês saberem como funciona nosso efeito :liso&enrolado, eu tenho a mania de  curiosidade do porque dos produtos tem o tais efeitos no meu cabelo, e assim como a pele.

1544552_10202325512332064_432065243_n

Linda no verão.

Oi!

Então chega o verão e os raios solares é visto como o melhor e o pior inimigo para  todos amantes dessa época do ano. Além de deixar-nos com aquela corzinha que representa o Brasil lá fora, tem muitos benefícios para a saúde, como as vitamina D, que necessita dos raios solares para ser ativa! Acredito que colabora também com a animação, as melhores festas são aquelas que a temperatura alta vem e podemos nos refrescar na piscina, mar, ducha, mangueira na laje!hehe

Porém é preciso tomar muito cuidado com a quantidade e intensidade desse sol, acho que todo mundo já está cansado de ouvir falar a necessidade do protetor solar, mas acho diferente de explicar a sua função, foi o que me fez ficar com receio do que pode acontecer com minha pele, cabelo, tatuagens, se eu não cuidar deles expostos ao sol.

226733-3008x2000

Sobre os raios UVA e UVB:

Os raios UVA têm comprimento de onda mais longo e atravessam vidros e a água. Seu fator de proteção é chamado PPD, considero ele perigoso pelo fato de não sentirmos diretamente sua diferença da pele, pois quem deixa a vermelhidão são os raios UVB, estes que são mais curtos e energéticos, o fator de proteção é o popularmente conhecido como FPS. A regra básica é usar o FPS 30, e o PPD 10. A única exceção é a pele negra, que com muita melanina(proteção da pele) pode usar o FPS 15 e PPD 5.  É fácil, analisando que sempre o PPD é  um terço do FPS.

Porque na sombra não dispensar o protetor?

Os raios solares podem vir de outras direções, como: areia, aguá, quando estes são refletidos. Então mesmo debaixo de uma barraca ou árvore, estamos recebendo 50% das radiações solares daquela fulana que ta deitada na areia querendo pegar um bronze. Por isso que mesmo longe do sol devemos passar o filtro entre as 8 às 17h, horário de maior incidência dos raios  UVA e UVB na atmosfera.

Base ou protetor?

Se não estamos a uma exposição demasiada ao sol, é suficiente usarmos o filtro que já contém em produtos de pele diário(hidratantes, BBcream…). Se você é como eu, viciada em produtos de pele e maquiagem, é bom seguir a ordem de: primer, hidratante, filtro, e por fim a maquiagem.

JOIA-PARA-CADA-COR-DE-PELE                 Praia-Cidade

  •    BRANCAS: FPS varia de 30 a 60.
  •    MESTIÇAS: entre 15 e 30 na cidade, e mais que 30 na praia.
  •    NEGRAS: 15 na cidade, entre 15 a 30 na praia.
  •    ORIENTAIS: varia de 30 a 60.

                                                                     

Para blindar o rosto

Cada tipo de pele tem seu protetor específico…

  • PELE SECA: foto protetores ricos em ativos hidratantes, com textura cremosa (parecidos com os comuns de pele.)
  • PELE MISTA: produtos leves com versões gel-creme
  • PELE OLEOSA: em gel, com finalização matificante, tirando já o excesso de brilho.Eles não fecham os poros e são bons porque rendem mais que o em creme, seca mais rápido e sai com maior dificuldade na água. Também é possível encontrar protetores em Aloe Vera
  • PELE MADURA: filtros com antioxidantes.

                                                   

5020165

Tatuagens

O sol acelera o processo de descoloração, por oxidar os pigmentos, então produtos específicos para tatuagens é importante.

http://www.dreamstime.com/-image7556126

Cabelo

Os raios UVA e UVB também agridem a fibra capilar. Os protetores capilares protegem também da descoloração. A técnica é preencher espaços vazios entre as escamas e o fio, formando uma barreira física do sol, areia, água. Aplicando no comprimento quando úmido e retocando a cada 2h. É muito importante tomar duchas para retirar os resíduos, que nunca fazem bem ao cabelo.

post by

Um final de semana.

Florindas, o final de semana chegou, e a primeira semana do blog também. Queria agradecer imensamente a todos os acessos e apoio!
Hoje preparei um post especialíssimo com ideias e inspirações para um final de semana feliz:

.

1554398_10202398153428046_1670295283_n

IMG-20131216-WA0027

PARA A MASSA-INGREDIENTES:

  • 3 ovos
  • 2 xícaras de chá de açúcar
  • 3⁄4  de xícara de chá de óleo
  • 2 xícaras de chá de farinha de trigo
  • 1 xícara de chá de iogurte natural
  • 1 xícara de chá de nozes picadas
  • 1 colher de sopa de fermento em pó

MODO DE PREPARO

Na batedeira, bata os ovos, o açúcar e o óleo. Acrescente a farinha e as nozes, misture bem e finalize com o fermento.

Unte uma forma com manteiga e farinha, despeje a massa nela e leve ao forno preaquecido por 40min-fogo médio

PARA O RECHEIO- INGREDIENTES

  • 1 xícara de chá de leite de coco
  • 1 1⁄2 xícara de chá de açúcar
  • 2 xícaras de chá de manteiga
  • 6 gemas
  • 4 unidades de cravo da índia

MODO DE PREPARO

Junte a água, o açúcar e os cravos e ferva até o ponto de fio (para saber se está no ponto de fio, despeje a calda em um recipiente e espere esfriar. Depois com as pontas dos dedos, aperte e puxe, deverá formar um fio que não desmancha).

Tire do fogo e adicione a manteiga.

Misture as gemas peneiradas ao leite de coco

Quando a calda estiver morna, junte a mistura. Mexa bem

Volte tudo ao forno médio, mexendo sem parar até engrossar levemente. Resfrie antes de usar

MONTAGEM

Corte a massa no meio e passe uma camada do recheio no meio.

Feche o bolo e passe uma camada em cima.

Não deixe escorrer e decore como preferir!

Por Luiza Zaiden

1510444_10202388135177596_657397146_n1551520_10202384369803464_881636343_n

Patê de pepino com pão e cenoura

  • Ingredientes
  • 1 pepino tipo japonês grande
  • 1 copo de iogurte natural integral
  • 2 dentes de alhos amassados
  • 8 colheres de sopa de azeite de oliva
  • Sal a gosto
  • Cheiro verde a gosto
  • 1 pitada de Ajinomoto

Preparo

  1. Rale o pepino com casca e tudo e adicione o sal para desidratar o pepino
  2. Deixe escorrer em uma peneira até ficar bem sequinho
  3. Ele reduz bastante de volume
  4. Coloque em um refratário e adicione os demais ingredientes
  5. Misture bem e está pronto para servir com torradas ou fatias de pão francês

1510750_10202398153188040_387788477_n

1544954_10202384378403679_22604017_n

1530447_10202384379003694_1092619645_n

1495450_10202384379963718_167999592_n

1174583_10202387892931540_1314596893_n

mojito (1)

i-love-mojito-131201153613

1012007_10202398152748029_2061708219_n 1517608_10202398240310218_284950316_n

1526676_10202387892091519_1203577231_n

1011209_10202388014134570_39079489_n

1004941_10202388134617582_1732742327_n1505184_10202370136647644_261178917_n

1544552_10202325512332064_432065243_n